Si estás en embarazo...
Felicitaciones estás en embarazo, empieza a cuidar el proceso de crecimiento de tu bebe desde ya. Somos tus mejores aliados.
¡Estás en embarazo!
Felicitaciones estás en embarazo, empieza a cuidar el proceso de crecimiento de tu bebe desde ya, come frutas y verduras, visita a tu médico para controles prenatales periódicos no fumes ni consumas licor
Pregunta si los medicamentos que usas de rutina los puedes seguir tomando
En este momento, somos tu mejor aliado
Debes hacerte controles de laboratorio, para vigilar la tiroides, la anemia, la glicemia, grupo y RH porque a veces la mama y él bebe tiene grupos diferentes, Citoquímico de orina, se descartan infecciones urinarias, eliminación de proteínas que se ven preclamsia o presión alta durante el embarazo, curva de glicemia para descotar diabetes gestacional
Algunos valores que normalmente cambian en estado de embarazo
TSH en embarazo
1er Trimestre: 0.1-2.5 mIU/L
2do Trimestre: 0.2 a 3 mUI/L
3r Trimestre: 0.3 a 3 mUI/L
Ácido Fólico: Las causas de su carencia son la mala alimentación y un déficit de hidratación del folato genético que es asintomático hasta que la mujer se queda embarazada.
Las legumbres (garbanzos, lentejas, etc.) y los vegetales de hoja verde como la espinaca, escarola, guisantes, alubias secas, cereales fortificados, frutos secos, semillas de girasol son fuentes ricas en ácido fólico.
En las plantas se presenta como ác. fólico al que se le unen siete ac. glutámicos y que en el intestino humano se hidroliza por acción de la folil poliglutamato hidrolasa, a su forma monoglutámica, o ácido fólico, y así puede pasar a la sangre. Algunos cereales para el desayuno son fortificados con el 25 al 100% del requerimiento diario de ácido fólico. La carne es pobre en ácido fólico, pero sí se encuentra en el hígado de algunos animales, como la ternera, y también en el pescado azul. El ácido fólico debe usarse durante el primer trimestre del embarazo.
Dosis diaria recomendada de ácido fólico
RDA para el Folato.
RDAs for Folate
Hombres Mujeres
19 o más años 19 o más años Embarazo Lactantes
400 µg 400 µg 600 µg 500 µg
1 µg de folato en los alimentos= 0.6 µg de ácido fólico de suplementos y alimentos fortificados.
El estudio NHANES III, 1988 -91 (The National Health and Nutrition Examination Survey) y la Investigación Continua de Ingesta de Alimentos por Individuos (CSFII 1994-96), indicaron que la mayoría de adultos no consumen la cantidad adecuada de folato. Sin embargo; el programa de fortificación en Estados Unidos ha incrementado el contenido de ácido fólico comúnmente consumido en alimentos como cereales y granos y como resultado de esto, la mayoría de adultos ahora ingieren cantidades recomendadas de folato diario.
